道馆里的西藏少年

教练陈云峰（左）在为孩子们做示范动作。

孩子们在道馆里跑步热身。

教练陈云峰鼓励被对手踢到眼睛的白珍。

训练开始前，面对国旗重温跆拳道精神。

比赛过后，拥抱一下还是好兄弟。

实战训练中表现英勇的小选手。卢明文 摄

冬日的拉萨，周末的午后，和暖的阳光照得人懒洋洋的。13岁的顿旦桑布可没心思享受这悠闲，他一边查看着包里的东西有没有装齐，一边着急地催促妈妈次尼快点出门。这对母子要去的地方是离家不远的拉萨市少年宫，从2014年7月开始，顿旦桑布的每个周末都在这里度过，练习他最钟爱的跆拳道运动，就连感冒发烧他都舍不得请假，还要坚持训练。

次尼这一年半来每个周末都要陪着儿子到少年宫训练，风雨无阻。“我也不知道他是怎么就想要学跆拳道的，本来是给他报的电子琴班，尊重他的意见就把那个班给退了。”次尼最喜欢坐在道馆门口，看着儿子卖力训练，脸上始终洋溢着慈祥的笑容。一节课一百分钟，她丝毫不觉得枯燥无聊，“时间过得很快，每次都看不够。”

腼腆内向的顿旦桑布在训练场上收获了满满的自信。一丝不苟认真训练的他总是会得到教练的表扬和小伙伴们的羡慕。就连守候在门口的家长都会对次尼竖起大拇指，“你家儿子练得就是好！”每当这时次尼的脸上都乐开了花，顿旦桑布却淡定得很，他甚至从来不会主动跟学校的同学说起自己练跆拳道的事情。

而顿旦桑布能够在自己家门口接触到这项起源于韩国的运动，还要感谢他的教练陈云峰。正是这位2010年入选国家队，2012年获得全国大学生跆拳道锦标赛冠军的年轻人，借着大学毕业后作为引进人才到西藏工作的机会，将跆拳道带入高原，让这里的孩子们也可以亲身感受这项运动的魅力。

短短三年的时间里，在陈云峰的倡导和各相关部门的支持下，西藏有了历史上第一所开展跆拳道项目的试点小学和中学；连续举办了三届拉萨市中小学跆拳道锦标赛；拉萨市第一小学跆拳道俱乐部和拉萨市少年宫跆拳道俱乐部还被国家体育总局评委“国家级青少年体育运动俱乐部”；明年这项运动还将被推广到日喀则市……

在陈云峰的心中，所有的荣誉自然是对自己工作的认可，却始终抵不过孩子们在训练场上踢出一记好腿法，在比赛场上靠着他们的拼搏坚持取得好成绩所带给他的快乐与欣慰。

目前在拉萨市少年宫训练跆拳道的孩子共有200多名，最大的16岁，最小的才4岁，这其中还有三四十名女孩。他们被按照年龄和训练水平分成了7个班，由三名教练带领着每个周末都来训练。训练场上，不管是热身训练还是实战练习，他们一招一式都练得有板有眼，卖力的他们没一会儿便挥汗如雨。

“尊师重教、礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈”，这是孩子们在每节课训练前和训练结束后都要面对道馆里的国旗举拳重温的跆拳道精神。尽管，在他们小小的脑袋里对这些词汇的含义理解得还不是很清晰，陈云峰希望在日常的训练中能够将跆拳道精神潜移默化地灌输给这些孩子。

而孩子们的表现也让他格外欣慰——训练当天，唯一的女孩白珍在实战练习时被对手一脚踢在眼睛上，疼得眼泪直流，面对教练的询问“还可以继续吗？”小姑娘揉着有些红肿的眼睛，擦去脸上的泪水，默默地点点头；在参加比赛时，顿旦桑布发着高烧仍在坚持，还有一个正在换牙的孩子被对手一脚把牙踢掉了，也没有放弃，依然把比赛打完了……

道馆里，孩子们稚嫩的呼喊透着一股萌萌的坚韧。多年以后，他们定会感念这段在训练场上挥汗拼搏的日子，在这段时光里，有清风掠过，有理想飞扬，有清澈的眼神。（详见西藏商报12版）